I går samlet Hei jenter 2004 og 2005 seg på klubbhuset etter endt trening for å lære litt mer om hvordan maten man spiser kan gi bedre utbytte av treningen, raskere restitusjon og faktisk også forhindre skader.
I nesten en time snakket Thea Christiansen, som har spesialisering i idrettsernæring, om hvilke byggeklosser kroppen trenger, hva skjer når du ikke får i deg nok mat og søvn. Ikke minst når det er lurt å spise hva for å gi kroppen det den trenger når den skal yte sitt beste både i kamp, på trening og ellers i hverdagen.
Det var flere foreldre som ble sendt på butikken etter jentene kom hjem for å handle inn det som manglet hjemme. Nå blir det spennende å følge med videre på disse flinke jentene som har fått enda ett viktig verktøy med seg inn i sesongens mange kamper.
Rekord oppmøte og rekordføre på tirsdagens ski-karusell
Det var gnistrende føre og 160 barn på startstreken da sesongens fjerde ski-karusell ble arrangert på tirsdag. Stadig nye finner veien til ski-løypa og ski-karusellen.
Med varm saft og fine Telenor-luer i premier var det mange blide fjes å se. Det er moro.
Vi satser på mer moro neste tirsdag før vi tar pause i vinterferieuka.
Vedlagt er resultatliste for løperne med tid tagning.
Resultater fra Skikarusell 29. januar 2019
141 barn påmeldt på Skikarusell denne tirsdagskvelden i januar. Minus 8 kuldegrader og flotte snøforhold i løypene.
Se resultater:
Kontorets åpningstider
I.L HEI kontor holder til i Klubbhuset og er åpent 4 dager i uken
Flotte forhold og 155 barn på skikarusell tirsdag
Med nykjørte løyper og godt skiføre stilte hele 155 barn til start på tirsdags skikarusell. Etter flott innsats i sporet vanket det både saft og premier sponset ved målgang. Nytt denne gang var at de som ikke ønsker tidtagning ble sluppet av gårde med fri start fra kl. 17.45. Det gjorde at det ble mindre vente-tid og mer ski-glede. Ski-karusellen fortsetter fram til vinterferien og vi håper enda flere barn finner fram skia og kaster seg med.
Vinterkvelder ved Idrettsanlegget
Det er full aktivitet ved HEI anlegget på vinterkveldene.
Fotball ute på de nye kunstgressbanene, Håndball i Heistad hallen, snømåking av hele området og Ski- karuseller i den nye skiløypa.
Seniorlauget inviterer til hyggekveld
Seniorlauget innkaller til Årsmøte fredag 1 februar kl 19.00. Årsmøte papirene kan hentes på kontoret.
Etter et kort årsmøte kommer Dag Maas og Torgeir Hansen og underholder med visesang. Pizza og drikke kl 20.00
Resultater fra Skikarusell 15. januar 2019
Vellykket og morsom Skikarusell !
11-12 åringer på Jarseng-sprinten
I.L. HEI stilte med flinke skiløpere i 11-12 års klasse på Jarseng-sprinten lørdag 5. januar. Flott innsats og moro at vi deltar på lokale ski-renn!
Seniorlaget inviterer til hyggekveld
Fredag 11. januar inviterer Seniorlaget til hyggekveld på Hei Klubbhus. Jan Iver Larsen fra «Porsgrunn min by» kommer og holder foredrag om byen vår.